Proč spíme: Odemknout sílu spánku a snů
14 sold in last 24 hours
Tags |
Estimated shipping
Select a product to estimate shipping.Unlock the science behind sleep and discover how it profoundly impacts your health, mood, and performance. Why We Sleep by Matthew Walker PhD provides a comprehensive look at the crucial role sleep plays in virtually every aspect of your life.
Hlavní zvýraznění
- Přečtěte si o různých fázích spánku a jejich specifických funkcí.
- Získat přehled o tom, jak nedostatek spánku ovlivňuje vaše kognitivní schopnosti a fyzické zdraví.
- Objevte praktické strategie pro zlepšení vašich spánkových návyků a vytvoření klidnější noci.
- Pochopte souvislost mezi spánkem a běžnými zdravotními podmínkami, jako je deprese a srdeční choroby.
- Prozkoumejte fascinující svět snů a jejich potenciální význam.
Užitečné skutečnosti
- Publisher: Scribner
- Publication Date: June 19, 2018
- Edition: Reprint
- Language: English
- Pages: 368
- Dimensions: 5.5 x 1 x 8.38 inches
- Weight: 2.31 pounds
Good fit for
- Jednotlivci, kteří se zajímají o zlepšení kvality spánku.
- Studenti a profesionálové se snaží zlepšit kognitivní funkce.
- Každý, kdo se zajímá o vědu spánku a její dopad na celkový blahobyt.
- Čtenáři neurovědy a zdravotních témat.
| Main Specification | |
|---|---|
| Datum zveřejnění | 2018 or 19. června |
| Značka | od Matthew Walker PhD (Autor) Formát: Paperback |
| Hmotnost položky | 2,31 liber |
| Product information | |
| Jazyk | Anglicky |
| Others | |
| Typ výrobku | Neurovědy |
| Vydání | Přetisk |
| Vydavatel | Scribner |
| Délka tisku | 368 stran |
| ISBN- 10 | 1501144324 |
| ISBN- 13 | 978- 1501144325 |
| Rozměry | 5,5 x 1 x 8,38 palců |
| ISBN10 | 1501144324 |
| ISBN13 | 978- 1501144325 |